Dinh dưỡng & sức khỏe

NGƯỜI UỐNG CÀ PHÊ BUỔI CHIỀU: NHỮNG DẤU HIỆU VÀ NGUYÊN NHÂN

Cà phê buổi chiều: Thói quen thuộc nhưng tiềm ẩn nhiều tác động. Cà phê là thức uống không thể thiếu đối với nhiều người, đặc biệt là những ai làm việc căng thẳng, cần sự tập trung cao độ. Tuy nhiên, việc tiêu thụ cà phê vào buổi chiều có thể gây ra một loạt phản ứng sinh lý và tâm lý mà không phải ai cũng nhận ra. Vậy những dấu hiệu phổ biến khi uống cà phê vào thời điểm này là gì? Và đâu là cơ sở khoa học đứng sau những hiện tượng đó?